Dieta - Continuação

Sim a minha dieta ainda continua de pé :).

Comecei na sexta-feira passada e não tenho comido doces (oh yeaah), tenho comido sempre imensos legumes e nada de fritos, bebido muita água e comido várias vezes ao dia , comido muitos iogurtes naturais e muesli e para completar tenho feito exercício físico.

Queremos logo ver resultados mas infelizmente tem que se esperar até que eles sejam visíveis mas sei que não tarda eles estarão à vista de toda  a gente :D

Deixo aqui algumas fotos das minhas ementas 

Compras Well's - Base e Corretor

Olá minhas queridas :)

Gosto imenso de usar base e já há alguns anos que uso, nem sempre fiz as melhores escolhas ao inicio mas é com os erros que se aprende :)

Logo ao inicio comprei uma que era bem mais escura que o meu tom de pele, a minha mãe avisou-me mas como a minha teimosia é grande comprei-a na mesma, resultado: usei uma única vez. A minha pele tem tendência a ser oleosa e nunca tomei muita atenção se a base tinha óleos ou não, mas desde que uma amiga da minha mãe começou a trabalhar na Well's que me alertou para isso então agora deixo nas mãos dela qual a base que hei de usar.

Comecei a usar uma da GOSH sem óleos e notei logo a diferença na primeira utilização, durava mais tempo do que as outras mas mesmo assim ainda não aguentava o dia todo, então ela disse-me para meter um creme anti-bilhos antes de colocar a base e foi remédio santo. A base começou a resultar na perfeição.

Estava satisfeita com o resultado, mas não a 100%, então decidi mudar de base, mas claro gastei primeiro a da GOSH. Durante a semana fui às compras e passei pela Well's e sai de lá mais satisfeita :). Comprei uma base sem óleos em  Matt Mousse da Catrice Cosmetics- 030 Warm Beje e um corretor de imperfeições da Essence- 03 Matt Honey, pois a minha pele nem é muito clara nem é muito escura, por isso tenho que escolher os tons quentes mas médios e estou a adorar, o corretor é excelente para esconder aquela borbulha chata que de vez em quando aparece e as olheiras, e a base deixa a pele um espetáculo, sedosa e sequinha :)

Em relação ao preço/qualidade é de aproveitar pois deixa realmente à vista de toda a gente o resultado desejado e é bem baratinha, a base custou apenas 5,49€ e o corretor 2,49€ , por isso estão totalmente recomendados :)

Kisses <3

Stress muuuuito stress

Olá minhas queridas tudo bem com vocês? :) Espero que sim ...
Por estes lados o stress é imenso, a uma semana de começar o estágio os nervos estão cada vez mais a flor da pele, ainda por cima não me dizem nada. No inicio de Fevereiro foi recebido na escola a confirmação da empresa (revelarei quando começar o estágio :D ) de que tinham aceite o meu estágio, ok fui a primeira a ter confirmação e fiquei mega feliz pois é um sitio para onde realmente quero ir e é naquilo que me vejo a trabalhar, apesar de ter uma grande paixão por enfermagem confesso que a Biologia e o mar também são duas coisas que me deixam completamente deslumbrada. Aguardei como pediram, passou-se o mês de Fevereiro e nada ...
Há duas semanas o stor de Análises começou a mandar os curriculums dos restantes alunos, mandou numa segunda feira e na quarta já haviam entrevistas marcadas. Fiquei muito feliz pelas minhas meninas óbvio, mas fiquei triste pois elas tiveram resposta no dia seguinte e eu estava basicamente há um mês à espera.
Durante esta semana mais pessoas foram a entrevistas, a Sara ia mais o Rúben mas enviaram um mail a dizer que só queriam um estagiário, ontem foram a entrevista e infelizmente a Sara não ficou! Mas ficámos contentes pelo Rubinho e esperemos que corra tudo bem com ele :)
 A Ana, a Verónica, a Cláudia  a Márica e o Rúben vão para uma industria farmacêutica, a Camila e a Catarina para a Faculdade de Ciências, e os restantes para uma industria alimentar e a Sara agora tem de esperar que lhe digam alguma coisa sobre a única vaga que existia, que é na industria alimentar.
Ok também ainda não responderam aos curriculums enviados para a industria alimentar, mas fico recosa não é? Não me dizem nada, o estágio tem de começar daqui a uma semana e não disseram nada! Se já fico nervosa só de saber que vou para estágio, imaginem como estou, sem saber horários, datas, se tenho entrevista se não, se por algum motivo mudam de ideias ....
Enfim, espero que durante a semana nos digam alguma coisa para podermos descansar um pouco e não andar tão nervosa :)
Ah e que corra tudo lindamente para todos nós

Kisses <3

Dieta- Dia 1

Pois é as pessoas começam sempre a dieta à segunda-feira e eu para ser diferente começo à sexta. Já queria ter começado há mais tempo, mas com a ida da minha mãe ao médico e dos valores altos dos diabetes foi decidido que aqui em casa íamos todos começar uma dieta, bem não irá ser um dieta rigorosa, não vamos reduzir nas doses nem nada do género apenas mudar um pouco os hábitos, comer mais grelhados, cortar nas batatas fritas e tudo o que seja frito e passar a comer a carne grelhada, sobremesas apenas 4 vezes por mês (ao fim-de-semana), introduzir todo o tipo de legumes para acompanhar as refeições, pão de cereais, iogurtes naturais, cereais de fibras, manteiga magra, o queijo "normal" passou a ser substituído pelo queijo fresco e o fiambre "normal" passou a ser substituído pelo de frango ou perú.

Mas para me despedir da minha vida de Fast-Food e doces hoje posso dizer que me despedi em grande, de manhã fomos ao "Melhor Bolo de Chocolate do Mundo" em Lisboa e é mesmo o melhor bolo de chocolate do mundo,tem uma base de suspiro de chocolate, o interior do bolo é uma mistura de bolo e mousse e tem cobertura de chocolate preto ou tradicional deveras excelente podia ter comido umas 3 fatias do bolo, depois fomos almoçar ao Mc e comi um McWrap de frango e bacon e para terminar o lanche foi  Ben & Jerry's Peanut Butter Cup.

Como podem ver despedi-me da minha má vida alimentar em grande ahaha

Amanhã colocarei a ementa para este sábado que espero que seja solarengo :)

Kisses <3

"O Melhor Bolo de Chocolate do Mundo"  

Ben & Jerry's

  

E este foi o meu primeiro jantar saudável :)