Dieta - Continuação

Sim a minha dieta ainda continua de pé :).

Comecei na sexta-feira passada e não tenho comido doces (oh yeaah), tenho comido sempre imensos legumes e nada de fritos, bebido muita água e comido várias vezes ao dia , comido muitos iogurtes naturais e muesli e para completar tenho feito exercício físico.

Queremos logo ver resultados mas infelizmente tem que se esperar até que eles sejam visíveis mas sei que não tarda eles estarão à vista de toda  a gente :D

Deixo aqui algumas fotos das minhas ementas 

Compras Well's - Base e Corretor

Olá minhas queridas :)

Gosto imenso de usar base e já há alguns anos que uso, nem sempre fiz as melhores escolhas ao inicio mas é com os erros que se aprende :)

Logo ao inicio comprei uma que era bem mais escura que o meu tom de pele, a minha mãe avisou-me mas como a minha teimosia é grande comprei-a na mesma, resultado: usei uma única vez. A minha pele tem tendência a ser oleosa e nunca tomei muita atenção se a base tinha óleos ou não, mas desde que uma amiga da minha mãe começou a trabalhar na Well's que me alertou para isso então agora deixo nas mãos dela qual a base que hei de usar.

Comecei a usar uma da GOSH sem óleos e notei logo a diferença na primeira utilização, durava mais tempo do que as outras mas mesmo assim ainda não aguentava o dia todo, então ela disse-me para meter um creme anti-bilhos antes de colocar a base e foi remédio santo. A base começou a resultar na perfeição.

Estava satisfeita com o resultado, mas não a 100%, então decidi mudar de base, mas claro gastei primeiro a da GOSH. Durante a semana fui às compras e passei pela Well's e sai de lá mais satisfeita :). Comprei uma base sem óleos em  Matt Mousse da Catrice Cosmetics- 030 Warm Beje e um corretor de imperfeições da Essence- 03 Matt Honey, pois a minha pele nem é muito clara nem é muito escura, por isso tenho que escolher os tons quentes mas médios e estou a adorar, o corretor é excelente para esconder aquela borbulha chata que de vez em quando aparece e as olheiras, e a base deixa a pele um espetáculo, sedosa e sequinha :)

Em relação ao preço/qualidade é de aproveitar pois deixa realmente à vista de toda a gente o resultado desejado e é bem baratinha, a base custou apenas 5,49€ e o corretor 2,49€ , por isso estão totalmente recomendados :)

Kisses <3

Stress muuuuito stress

Olá minhas queridas tudo bem com vocês? :) Espero que sim ...
Por estes lados o stress é imenso, a uma semana de começar o estágio os nervos estão cada vez mais a flor da pele, ainda por cima não me dizem nada. No inicio de Fevereiro foi recebido na escola a confirmação da empresa (revelarei quando começar o estágio :D ) de que tinham aceite o meu estágio, ok fui a primeira a ter confirmação e fiquei mega feliz pois é um sitio para onde realmente quero ir e é naquilo que me vejo a trabalhar, apesar de ter uma grande paixão por enfermagem confesso que a Biologia e o mar também são duas coisas que me deixam completamente deslumbrada. Aguardei como pediram, passou-se o mês de Fevereiro e nada ...
Há duas semanas o stor de Análises começou a mandar os curriculums dos restantes alunos, mandou numa segunda feira e na quarta já haviam entrevistas marcadas. Fiquei muito feliz pelas minhas meninas óbvio, mas fiquei triste pois elas tiveram resposta no dia seguinte e eu estava basicamente há um mês à espera.
Durante esta semana mais pessoas foram a entrevistas, a Sara ia mais o Rúben mas enviaram um mail a dizer que só queriam um estagiário, ontem foram a entrevista e infelizmente a Sara não ficou! Mas ficámos contentes pelo Rubinho e esperemos que corra tudo bem com ele :)
 A Ana, a Verónica, a Cláudia  a Márica e o Rúben vão para uma industria farmacêutica, a Camila e a Catarina para a Faculdade de Ciências, e os restantes para uma industria alimentar e a Sara agora tem de esperar que lhe digam alguma coisa sobre a única vaga que existia, que é na industria alimentar.
Ok também ainda não responderam aos curriculums enviados para a industria alimentar, mas fico recosa não é? Não me dizem nada, o estágio tem de começar daqui a uma semana e não disseram nada! Se já fico nervosa só de saber que vou para estágio, imaginem como estou, sem saber horários, datas, se tenho entrevista se não, se por algum motivo mudam de ideias ....
Enfim, espero que durante a semana nos digam alguma coisa para podermos descansar um pouco e não andar tão nervosa :)
Ah e que corra tudo lindamente para todos nós

Kisses <3

Dieta- Dia 1

Pois é as pessoas começam sempre a dieta à segunda-feira e eu para ser diferente começo à sexta. Já queria ter começado há mais tempo, mas com a ida da minha mãe ao médico e dos valores altos dos diabetes foi decidido que aqui em casa íamos todos começar uma dieta, bem não irá ser um dieta rigorosa, não vamos reduzir nas doses nem nada do género apenas mudar um pouco os hábitos, comer mais grelhados, cortar nas batatas fritas e tudo o que seja frito e passar a comer a carne grelhada, sobremesas apenas 4 vezes por mês (ao fim-de-semana), introduzir todo o tipo de legumes para acompanhar as refeições, pão de cereais, iogurtes naturais, cereais de fibras, manteiga magra, o queijo "normal" passou a ser substituído pelo queijo fresco e o fiambre "normal" passou a ser substituído pelo de frango ou perú.

Mas para me despedir da minha vida de Fast-Food e doces hoje posso dizer que me despedi em grande, de manhã fomos ao "Melhor Bolo de Chocolate do Mundo" em Lisboa e é mesmo o melhor bolo de chocolate do mundo,tem uma base de suspiro de chocolate, o interior do bolo é uma mistura de bolo e mousse e tem cobertura de chocolate preto ou tradicional deveras excelente podia ter comido umas 3 fatias do bolo, depois fomos almoçar ao Mc e comi um McWrap de frango e bacon e para terminar o lanche foi  Ben & Jerry's Peanut Butter Cup.

Como podem ver despedi-me da minha má vida alimentar em grande ahaha

Amanhã colocarei a ementa para este sábado que espero que seja solarengo :)

Kisses <3

"O Melhor Bolo de Chocolate do Mundo"  

Ben & Jerry's

  

E este foi o meu primeiro jantar saudável :)

Peplum Top

Oi fofinhas está tudo bem com vocês? Espero que sim!
Já andei a ver a nova coleção e estou totalmente apaixonada por ela, mas eu apaixono-me por todas as coleções não é verdade? Aposto que vocês também :)
Fui com a Dani às compras e não resistimos em fazer umas comprinhas, ela comprou um casaco de cabedal preto e eu comprei um Blazer que andava a namorar há imenso tempo, comprei uma mala e ambas comprámos igual, um top Peplum  na Zara. Estes tops não são a coisa mais fofa de sempre?
Acho que são super simples e ficam bem com tudo, calça de ganga, uma saia justa, umas leggings, uns calções ... enfim podem adaptar-se a qualquer combinação. Além disso este estilo também fica super giro em saias e vestidos :)
Existem uns de cabedal mas não fazem muito o meu género, prefiro os "normais" e existem cores lindas que vão fazer imenso sucesso este Verão :)

E vocês gostam deste tido de tops? Já têm algum (os) ? :)

                                                 

Peplum by Zara 

Kisses <3

Medos e mais medos

Bem ultimamente a sensação de medo tem estado cada vez mais presente em mim. Pois é o meu estágio começa desta segunda a um mês, e se até Dezembro estava confiante e otimista isso mudou por completo a partir de Janeiro. Comecei a ficar receosa mas era só um pequeno bichinho dentro de mim, agora que recebi a resposta do estágio esse bichinho cresceu e apoderou-se de mim.
A minha escola é vista com bom olhos por todas as empresas que receberam estagiários, dizem que são profissionais muito competentes, e se esse motivo já me mete um peso em cima das minhas costas ir estagiar para a empresa onde está a minha madrinha muito mais, e além disso essa empresa já lá teve alunos e foram sempre muito elogiados! Eu fico a imaginar e se eu fizer algo de mal? Mancho o nome da escola, o nome da família e deixo a minha madrinha "mal vista".
As pessoas dizem que preocupo-me demais e que tudo vai correr bem, eu sei o valor que tenho mas temos que admitir é um grande responsabilidade! Porque é que isto de ser adulto e ter responsabilidade não podia ser mais fácil?
 Todos fomos admitidos para estágio mas existiam 5 pessoas que só foram para estágio porque o seu caso foi debatido entre o concelho de turma, eu acho que não estava nesses 5, acho que o meu stor não tem razões de queixa em relação a mim, ok eu confesso que fico stressada e atrapalhada rapidamente quando algo não corre bem, apesar de tudo acho que consigo fazer render o meu trabalho estando ou não sobre pressão, mas quando tenho que explicar algo a situação é outra, fico nervosa e atrapalho-me toda e é isso de que tenho medo, chegar lá e ficar apática caso me mandem explicar algo, tenho amigas minhas que já fizeram estágio e que dizem que não fazem isso, simplesmente ajudam-nos a fazer análises que já sabemos e a maioria das vezes só aprendemos é coisas novas e elas dizem que me sou safar lindamente.
Espero sinceramente que elas estejam certas e que tudo corra bem :X

E vocês Dears têm algum medo que vos esteja a preocupar de momento? :)

Kisses <3

Saltos Altos Vs Raparigas Baixas

Adoro saltos altos, não só por ser baixinha o que acaba por me dar mais uns centímetros  mas porque dão um ar super chique.
Mas nem todos os altos me fascinam, por exemplo não sou fã de saltos finos nem de sapatos de tenham plataformas enormes, gosto dos sapatos e de sandálias com saltos largos pois dão mais estabilidade e salto de cunha e a plataforma tem de ser de acordo com a proporção do sapato, gosto principalmente de sapatos com fivela visto que o meu pé é magrinho e tem tendência a saltar do sapato por isso se tiver fivela ou fica coladinho ao tornozelo ou ao peito do pé e fica uma maravilha. :)
Há quem diga que um salto alto não fica bem a uma mulher baixa, discordo por completo! Acho que um salto fica bem a qualquer mulher de acordo com a sua estrutura, lá por uma mulher ser baixa não significa que não tenha pernas e pés para calçar uns bons saltos e digo isto por experiência própria.
No Natal comprei um saltos em cunha, com 12cm e compensados, são super confortáveis e sou capaz de andar com eles o dia inteiro. Das primeiras vezes que sai com eles à rua foi para fazer compras para o Ano Novo e fui até ao centro comercial e verifiquei que " mulheres pequenas não têm pernas para saltos altos" é totalmente mentira! Eu tenho apenas 1,53 m e levava uns saltos de 12 cm e andava como se tivesse de tenis, uma senhora com os seus 1,70 m e poucos levava uns saltos com 10 cm no máximo e parecia que tinha um problema qualquer nos pés que andava toda torta, e já voltei a presenciar  isso imensas vezes.
Por isso sempre que disserem que não têm pernas para saltos porque são baixinhas de mais não acreditem sem primeiro experimentarem, infelizmente andar de salto não é para toda a gente tem de se aprender a andar com eles e além de tudo ter jeito para a coisa ;).

E vocês o que preferem? Saltos finos ou largos? Rasos ou Altos? :)

Deixo aqui alguns exemplos do tipo de sapato que mais gosto:

                                                    

Kisses <3